تهاني الرياض

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 23007  تاريخ التسجيل :  02 2008  أخر زيارة : 28-06-2011 (12:05 AM)  المشاركات : 310 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

يقول
هناك مفتاح واحد فقطبين اللذين استطاعوا ابعاد نوبات القلق عن حياتهم وبين الذين لم يستطيعوا
ولايتعمد هذا المفتاح على الأدوية او تغيير نظام الحياة او تمارين الاسترخاء لا...
اما يتعتمد على الفرد نفسه متى مااستطاع القضاء على الخوف خلال نوبة الهلع نفسها
قد يبدو الأمر واضح وبسيط ولكن اعطه اهتماما بالغا
والشيء الوحيد الذي يجعلك تبحث عن حل هو الخوف من نوبة جديدة
يشعر المرء في المرة الأولى منالنوبة وكأن حياته ستنهار ولاكأن لامكان آمن .. والقلق والخوف يصبح كأنه أحدهم يريد زيادة اشعال النار في مخيلتك.