نفساني - عرض مشاركة واحدة - أفكـــــــــر بلانتحآر.....فارجوا مسآعدتي

06-08-2008, 08:59 PM

اختي اميرة
انتي مافيكي شيء
احمدي ربك على الصحة والعافية هذا شيء
الشيء الثاني انتي تحتاجين لعملية تعزيز الثقة بالنفس
انا معلم مدرسة صراحة يعجبني طالب عنده تاته في الكلام
ومع ذلك سبحان الله مايسكت دائما يعبر عن الي في باله
حاولي يااختي انكي تحضري عن موضووع معين تجمعي معلومات عنه
بعدين تتكلمين فيه بكل ثقة مع اهلك ومع صديقاتك
ولاتنسي ان تضيفي النكتة والطرفة في الموضوع
حاولي تتدربي في غرفتك كيف تتكلمين لمدة نصف دقيقة بدون صمت
جربي ايضا العلاج السلوكي المعرفي عند طبيب نفسي او اخصائي