بثينة الهذلول

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 19604  تاريخ التسجيل :  03 2007  أخر زيارة : 21-11-2012 (06:23 AM)  المشاركات : 87 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم..
اعتقد ان حالتك هي ماتسمى بشلل النوم ويكون من اعراضه:
-عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعندالاستيقاظ....
-تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....
وهي ماتسمى بالعاميه ايضا(الجاثوم)
وهذة بعض من النصائح لهذه الحاله:
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.

حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.

أتمنى ان يكون تشخيصي جاء في الوجه الصحيح..