المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنو

اهلين ....
اول شي بحب اذكرك بيه .... لازم بتحطي في بالك ان اي شي بيحصل لك و بيضايقك اذا صبرت حيكون خير لك ..... واذا انت بتحزني على حالك فالله ارحم بك من نفسك ...و ماكتب لك هالشي الا خير لك ...... وادعي اللهم اجرني في مصيبتي و اخلف لي خيرا منها ....و ان شاء الله ربي بيعوضك ...
ثاني شي ...... اعملي بالاسباب ........... يعني روحي دكتور نفسي و خذي الدواء .....
ثالث شي ...... اي انسان (سواء كان مريض بالاكتئاب او لا) ....... لازم عشان يعيش حياة حلوة و متزنه ............. انو بيغير من نفسه كثير ........ يعني مثلا اذا كان بيفكر كثير تفكير سلبي ......... لازم يغير طريقة تفكيره .......... لو كان بيعاني من كثرت القلق لازم بيحاول تخفيف القلق ..... مثلا لو كان كثير متشائم لازم بيتعلم التفاؤل ..... وهكذا
صدقيني ..................... الدواء .......... ما حيفـــــــــــــــــــــيد ابدا ...... اذا مابدا الانسان يغير من نفسه ....
رابع شي ......... فكري بالناس اللي بتعيش حياة ظروفها أصعب .....
فكري بالناس العايشة في العراق افغانستان ..... الخ كيف عايشين !!!!!!
فكري لو كنت مكانهم ....... و صدقيني حتحمدي ربك كثير على حالك .....
عموما الاكتئاب ما بيخوف ............... انا متعايشة مع الاكتئاب ....
و اعتقد يمكن انت مابتعاني من اكتئاب ............ يمكن مزاجك متعكر شوي ..... و مستمرة بتفكير بالمشكلة ......و هذا السبب في رجوع شعور الاكتئاب لك .....او اكتئاب بسيط ....
المهم لازم تحاولي تنسي مشكلتك .....او تحليها او او .....الخ
اتمنى اني بكون خففت عليك شوي .......الله يوفقك ....