المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيميائية سعودية

السلام عليكم
نعم اخي عمران احيانا بعد يوم شاق وحافل اريد الاسترخاء والراحة فما اجد نفسي الا امام شاشة اللاب توب واجلس عليه ساعات واشتاق لا سرتي واذهب اليهم ونتحدث ونأكل ونخرج ثم اعود الى نفس العادة
احيانا امل من هذه العادة واحس نفسي سلبية وعائلتي ونفسي اهم من كل شئ
واقاطع النت بالايام واعاهد نفسي البدء من جديد وللافضل ولكن نحتاج لإرادة اقوى
سأبدء من رمضان بإذن الله سأضع جدول للنت وساعة وحدة في اليوم فقط لتنشيط الذاكرة
الله المستعان