ساهر مع الامل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 20184  تاريخ التسجيل :  05 2007  أخر زيارة : 04-08-2014 (12:20 AM)  المشاركات : 269 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الاخت دموع صامتة
ربما ماتعانين منه هو رهاب الساح
وهو سهل العلاج ومن اخف انواع الرهاب
فلماذا الخوف والقلق والتوتر؟؟
هل مازالت المشكلة معك؟
لو ذهبتِ للسوق مثلا لوحدك
هل تعاودتك نفس تلك المشاعر القديمة؟
..
اذكرك اختي نفس المشاعر الي احسستِ بها
غيرك كثير شعر بها وتالم منها في وقتها طبعا
الشعور بانكِ خائفة والدنيا من حولك غريبة
تعرق انتفاضة صعوبة في التنفس
..
وبسبب تلك الالام المتكررة احينا يصاب المريض بالاكتئاب
ويصبح انطوائيا يحب العزلة ولا يرغب في رؤية الناس
..
ومن سعى للعلاج شفي منها
ومن اهمل العلاج وانعزل تفاقمت مشكلته وترسخت اكثر
..
بالنسبة لي انا فقد مررت بها بل افضع منها
لدرجة انني بقيت في البيت ثلاث اشهر متواصلة
لا اخرج الا مع شخص معي يقود السيارة
كلما عاودتني النوبة وانا لوحدي اقود السيارة
اوقف السيارة جانبا وارخي مرتبة السيارة
ليكون وضعي كالنائم وابدا بعملية استرخاء
واحاول ان افكر باشياء اخرى غير الخوف
ثم انزل من السيارة واحاول ان اشتري
اي شيء من البقالة اهم شيء احاول ان اتكلم
حيث انني اقوم بعملية الهاء للعقل والواعي
ولله الحمد بعد العلاج السلوكي والدوائي معا( سيروكسات)20 مل حبة واحدة يوميا لمدة ستة اشهر
ومن خلال تشجيع طبيبي لي وقناعتي بانها سحابة صيف
لابد ان تنقشع وانني انسان طبيعي مثلي مثل غيري
وانني لست اشكُو من مرض عضوي
..
ذهبت المخاوف واصبحت اقود السيارة وامارس حياتي الطبيعية
بكل يسر وسهولة
ولم تاتيني المخاوف الشديدة من عشر سنوات
لكنها تاتيني احيانا وبشكل خفيف عندما اتضايق بشدة من امر ما
لكنني لا اسمح لها ان تاتيني
والحمد لله اولا واخرا