نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-09-2002, 12:28 PM

شكراً لعى ثنائك و ثقتك بنا.
أشاطرك الرأي بأن نسبة ليست بالقليلة من شبابنا يعانون من مشكلة الثقة بانفس أو الرهاب الإجتماعي بشكل مرضي إن شئت.
المشكلة لا يمكن الجزم بأسبابها و لا بأنها عندنا أكثر من غيرنا لعدم وجود دراسات علمية ميدانية في هذا الخصوص.
المهم يا أخي أن الدراسات في مجتمعنا أثبتت أن نوعيم من التربية الوالدية لها علاقة بالرهاب الإجتماعي. هل هي السبب؟ أم مجرد علاقة؟
النمط الأول هو التربية التي تتسم بالقسوة و التوبيخ و النقد و عدم تقبل الخطأ. كل ذلك غالباً بدافع الرغبة في تكوين الإضل و حسن النية. أما النمط الثاني فهو الحماية الزائدة و عدم إتاحة الفرصة للطفل ليؤكد ذاته. هنا ينِا الطفل محمياً من كل فرصة تتيح له تنمية مهارات الإجتماعية مع أقرانه فيفاجأ عندما يكبر بانه لا يعرف كيف يتصرف في كثير من لامواقف ، فيفقد ثقته بنفسه و تظهر عنده الرهبا.

المهم في الموضوع هو كيف ننتقل من هذه الحال إلى حال الثقة بالنفس؟ ذلك ليس يسيراً و لكنه ليس مستحيلاً. تحتاج للدورات لامتخصصة في الإلقاء مثلاً و القراءة في كتب الإدارة و علم النفس اليت تتطرق لإدارة الجسم و الأفكار و العلاقات.
قد يفيدك زيارة أخصائي نفسي لرسم برنامج لتوكيد الذات و كذلك الطبيب النفسي لوصف بعض العقاقير التي تفيدك في تخفيف مستوى القلق و الرهاب.

فقك الله و السلام.