09-10-2008, 05:13 AM
|
#53
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 23007
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2008
|
|
أخر زيارة : 28-06-2011 (12:05 AM)
|
|
المشاركات :
310 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
أنا سبق وقرأت هنا عن فوائد الرياضة وخصوصا المشي المريح مثل المشي بالسوق وقد جربته
لكن أنا أكثر الأحيان النوبة تأتيني بعد مجهود لذا أخاف من ان تأتي بعد ممارسة الرياضة
فأقول في نفسي خليها ساكنة مكانها أحسن مما أهيجها انا بالرياضة والتعب ؟؟؟
فمار رايكم ؟
وهل أحد مثلي اذا مارس رياضة (مشي على سير أو ابروبيك أو دراجة كهربائية) لمده نصف ساعه
يحس بنوبة!!!!!!!
|
|
|
|