نفساني - عرض مشاركة واحدة

28-09-2002, 11:03 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

الحياة أحبتي ..

هي اللحظات الصغيرة التي تمر دون صخب كبير ..

ومن لم يعرف هذا .. فاته قطار الحياة بنوافذه المتعددة وبركابه الكثيرين

والذي لا يعرف قيمة اللحظات البسيطة .. لا يعرف طعم الحياة ..

هذه قائمة منتقاة بتصرف من أحد الكتب الأجنبية ..

لعدة أمور تبقي على الهدوء والطمأنينة في حياتنا ..بعد توفيق الله سبحانه

فإن لم يكن عونٌ من الله للفتى ** فأوّل ما يجني عليه اجتهادهُ

ولنتفكر ونحن نقرأ أن الكثير من هذه النقاط .. قد حث عليها الدين .. فحمداً لله

على أن جعلنا مسلمين

* نمّ خصلة شكر الله على النعم .

* اقض ساعة لوحدك في النهار .

* ابدأ نهارك وانهه بالصلاة والعبادة والتأمل .

* ابقِ حياتك بسيطة .

* حافظ على ترتيب منزلك .

* لا تعد بوعود لا تستطيع الوفاء بها .

* أعطِ لنفسك نصف ساعة زائدة لكل شيء تقوم به .

* اخلق أجواء هادئة في مكان عملك ومنزلك .

* آوي إلى الفراش عند التاسعة ليلتين في الأسبوع .

* احمل شيئاً مثيراً للقراءة معك دائماً .

* تنفس بعمق ، وكرر ذلك .

* تحرّك .. امش .. اركض ، جد رياضة تناسبك .

* اشرب الماء النقي .. الكثير منه .

* اجعل يوماً في الإسبوع للراحة والإحياء .

* اضحك أكثر .

* تنبّه إلى ما تلتقطه جميع حواسك ، واستمتع بها .

* توقف عن محاولة إرضاء كل من حولك .

* ابتعد عن الناس السلبيين .

* لا تبذر الموارد الثمينة : الوقت والطاقة الإبداعية والعاطفة .

* غذ ونمّ صداقاتك .

* لا تخف من حماسك .

* قابل المشكلات وكأنها تحديات .

* نمّ أحلامك وتخلص من التوقعات .

* ضع أهدافاً قابلة للتحقق .

* استمتع بالجمال .

* لا تقلق ، كن سعيداً .

* تذكر أن السعادة هي عاطفة نعيش بها ، وليست شيئاً نقتنيه .

* لا تنسَ الله .

* ابحث عن نفسك الأصلية حتى تجدها .

* عبّر عن الحبّ كل يوم

منقوووووووووووووول

البتار

المصدر: نفساني