نفساني - عرض مشاركة واحدة

29-09-2002, 08:55 AM

أختي:
مشكلتك مزيج من الرهاب الإجتماعي و القلق و الوسواس القهري و نتف الشعر الذي يعد سواسي المنشأ. يؤسفني أن أقول أن العلاج في مثل هذه الحالة ليس مجرد نصيحة تقال و لكن هناك داعٍ حقيقي للعلاج. أنت في متبل عمرك و لديك الكثير مما يمكن أن يفوتك بسبب الحالات هذه.

بالنسبة للوسواس تحتاجين للمقاومة و رفض الإستجابة مهما أحسست من توتر و قلق. أما الرهبة الإجتماعية فتحتاجين لمقاومة أفكارك المخيفة. لا أحد يضربك الآن فلم الخوف؟ الخوف من أفكارك و ليس من شيء حقيقي الآن. نتف الشعر عادة لو منعت نفسك من الإستجابة لها لتركت الشعر ينمو بشكل طبيعي.

إن لم تتمكني من تطبيق هذه النصائح البسيطة و أعتقد أنك سبق أن حاولت فلا بد من مراجعة العيادة النفسية و السلام.