|
هل هناك علاقة بين الرهاب الاجتماعي و عدم الثقة في النفس ؟
السادة الاستشاريين و الدكاتره و الاساتذه و رواد المنتدى
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :
بعد إجابة المستشارة أماني الحربي على مشكلتي السالفة الذكر ( أتوجه إليها بجزيل الشكر ) و التي أوردت فيها بعض أعراض الخوف الاجتماعي لكن ليس كل الأعراض تنتابني فقط أحس برجفة في قلبي رجفات متتالية و سريعة حتى أني اسمعها و احمرار في الوجه فقط لا غير فهد أعاني من الرهاب الاجتماعي ؟ هذه الحالة لا تنتابني إلا إذا حاولت التكلم أو مواجهة شخص أول مرة أتحدث معهم أو مواجهة ذوي المناصب العالية .
بالنسبة للتلعثم فهو يزداد في المواقف المحرجة و إذا قابلت منهم في مناصب عالية أو أناس لا أتحدث معهم إلا قليلا أو لأول مرة أواجههم أما في الأوقات العادية فأنا أعاني منه بشكل مستمر و أحيانا ألخبط في الكلام و أعكس الكلام مثل أنا رايح البنزين أعبي محطة و أحيانا أغير الحروف مثل الحا عا و الخا غا و العكس و ليست عندي سرعة بديهة أي لا أعرف أرد على الناس بالإجابة الجيدة بل غالبا ما تكون إجابتي ضعيفة و في بعض الأحيان أسكت و أتجاهل من كلمني خوفا من أن أقول كلمة و يتريق علي و يسخر مني و يقول عني أهبل و بعض الشباب إذا مزحوا ما أعرف أرد عليهم بل أسكت أو أضحك و لا أرد عليهم إلا في النادر مع العلم إني صوتي ضعيف ليس بطبعي و لكن في المواقف السالفة الذكر أما الأناس الذي دائم الاحتكاك بهم فصوتي عادي مثل الأهل في البيت ، مع العلم إني انطوائي لا أصدقاء لي .
في موضوع الثقة بالنفس فسوف أورد مثالا من أيامي العادية و دائما يتكرر وهو أني كل يوم إذا رحت للجامعة وأنا خارج من السيارة أشوف الجدول حقي أشوف المحاضرة في أي مبنى و أي غرفة و عند مدخل المبنى أنظر في الجدول للتأكد من الجدول و عند دخول قاعة المحاضرات أرى الجدول مرة أخرى و عندي جلوسي في القاعة انظر في الجدول و قس على ذلك عند ركوب الطائرة فإني أنظر إلى رقم المقعد أكثر من مرة في معظم أمور حياتي .
فهل هذه عدم الثقة بالنفس و هل هناك علاقة بين الرهاب الاجتماعي ة لعدم الثقة بالنفس ؟
و لكم تحياتي
:confused: :confused: :confused:
|