ساهر مع الامل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 20184  تاريخ التسجيل :  05 2007  أخر زيارة : 04-08-2014 (12:20 AM)  المشاركات : 269 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

هلا بالاخت همسات انثى

كانك تقصدين بالمخاوف نوبات فزع وهلع
بالنسبة لي انا ماتجيني الا بالسيارةوانا اسوق
وخاصة اذا كان هناك ازدحام في الطريق وتوقف متكرر
وكانت الحالة النفسية سيئة
لكني ولله الحمد احاول اقاومها بشدة واغصب نفسي
بمعنى اني مااستسلم
ولا تجيني الا اذا كنت متضايق من امر ما
او كان هناك ايقاف مفاجيء للسيارة تجنبا لحادث


لكني كل مااطلع بالسيارة اخذ احتياطي
من ماء وعصير لاني اثناء و بعد الخوف اشعر بالارهاق

الشيء الثاني احاول اشغل اي بلوتوث معجبني
وخاصة الاهازيج الشعبية

اذا كانت النوبة قوية جدا
احاول اركن السيارة على جنب
واسدح المرتبة واسترخي تماما واتنفس بعمق
لان الاسترخاء يطرد الخوفويهديء النفس


بعد الموقف بيوم احاول وقت ماكون ريلاكس
اروح لنفس المكان الي جتني فيه
واحاول اكون طبيعي جدا

وامارس رياضة المشي فيه
عشان امسح الموقف من العقل الباطن

وبالنهاية الحمد لله على كل حال
هذا ابتلاء من الله وليس لنا الا الصبر
ففيه الاجر من الله
هناك غيرنا ابتلوا بما هواشد منا
فالحمد لله اولا واخرا وعلى كل شيء