06-10-2002, 08:58 AM
|
#4
|
|
الزوار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية :
|
|
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
|
|
المشاركات :
n/a [
+
] |
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
أحلتك بارك الله فيك إلى تمرين الإسترخاء في زاوية "إقرأ عن" و ذلك للتعامل مع التوتر. كذلك هناك أشرطة لهذا الغرض في الكتبات.
هناك كتب كثيرة في المكتبات و لكن الكتب مثل هذا الموقع لا تعطي أكثر من نصائح و المهارات الحقيقية يتعلمها المرأ بالمقابلة مع المختص.
على العموم هناك كتيب و أشرطة للدكتور صلاح الراشد في الكويت و هي موجودة في السعودية بعنوان "كن مطمئناً" قد يفيدك لأن فيه بعض التوجيهات المسموعة و التطبيق.
السنوبية كما وصفت ليست مرضاً و لا توجد في تصنيفات الطب النفسي. يبدو أنها مرضاً إجتماعياً لا أكثر.
وفقك الله و السلام.
|
|
|
|