03-01-2009, 04:33 AM
|
#4
|
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 18029
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2006
|
|
أخر زيارة : 14-01-2019 (04:21 PM)
|
|
المشاركات :
15,872 [
+
] |
|
التقييم : 69
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
لخـــــــــــــدود ورديـــه
ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعه تذوب فيه.
2- ضعي غطاء من الكريمـ أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
3- اغطسي رأسكـ في الوعاء (الماء البارد ) مع كتمـ النفس، وذلكـ لمدة 20 ثانية.
4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.. استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).
5- ضعي مرطبا على شكل كريمـ خفيف على الوجه.
6- إذا كانت بشرتكـ ِ دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد جه
|
|
|
|