أ. أماني الحربي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1487  تاريخ التسجيل :  04 2002  أخر زيارة : 24-10-2008 (02:20 AM)  المشاركات : 1,214 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

بسمه تعالى

أخي السائل ..
حاجتنا للنوم تعد طبيعية ، وكل إنسان له مايكفيه من الساعات
حتى يستطيع أن يشعر بإشباع ذاته من النوم .. أحياناً يكون معدل ساعتين
كافياً للشعور بالراحة بعد النوم ومن ثم تتجدد الدورة الدموية في جسد الإنسان ..

بالنسبة لحالتك هي بداية قلق .. والفكرة هنا هي ( الخوف من عدم النوم )
وهذه فكرة مقلقة بالنسبة لك .. ولكن مالمشكلة إن لم تنام في ساعة معينة
اجعل النوم يأتيك في أي حال وأي وقت طالما انه لايتعارض مع عملك
او دراستك .. لأن كثرة التفكير بهذه الطريقة يجعلك تعيش في داومة أفكارمتعبة ...
إذاً ماتعاني منه هو أعراض قلق .. والعلاج ميسر ولله الحمد ... وتستطيع إستشارة
الدكتور الفاضل عبدالله السبيعي في عيادته .. وهذا هو العنوان ....
http://www.nafsany.com/????????.htm