|
استاذي سليمان تمارين الاسترخاء تعبتني كثير وفشلت معي
تحياتي اولا للاستاذاالرائع سليمان اتمنىان تقراء مشاركتي وانتا في
افضل حال وعافيه ثانيااستاذي حاولت ممارسة تمارين الاسترخاء
وللاسف فشلت تماما حتى ابسط تمرين الذي يدعى تمرين الاسترخاء السريع
الي هواخذ نفس عميق وطرده ببطء وتكرار العمليه وارخاء جميع العضلات
المتشنجه بالجسم فشل لم استطيع ممارسته فقد شعرت بضيق نفس شديد
والم بالرأس جدا مزعج لااعلم لماااااذا كم تمنيت ان اتم هذاالتمرين بسبب
تشنج الكثيرمن الاعصاب لدي مثل اعصاب الحاجبين والجبهه والفم ولكن فشلت
لااعلم لماااذا بنظرك لماذا فشلت استاذي حاولت مرارا وكنت اتعب كثيرا
ففي الاساس انا ليس لدي طولةنفس اتمنى ان تخبرني علىالسبب واكون شاكره
واسفه لازعاجك بكثرة شكاويي ومشاكلي ومتاعبي لكن ثقتي فيك كبيره جدا
....................
|