نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-02-2009, 10:46 PM

نوبات الهلع خبيثه ومراوغة كلما اعتقد المريض انه علم اعراضها واصبح قادرا على التغلب عليها ظهرت اعراض جديدة غير متوقعة تسبب له الحيرة والارتباك ولعل هذا هو موطن الصعوبه فى السيطرة عليها لذا فعلى المريض ان يتأكد ان اى عرض جديد يصاحبه قلق وخوف شديد أنما هو نتيجة لنوبات الهلع فلايقلق منها فالمرض ممكن ان يتخذ عشرات الاعراض ويشعرك بالام فى كل انحاء جسدك والملاحظ ان الكثير من الاعضاء ينزعجون عندما تظهر لديهم اعراض جديده ويسارعون بالسؤال عن كون هذه الاعراض متعلقة بنوبات الهلع وصدقونى ان فى معظم هذه الحالات ان لم يكن كلها هى اعراض نوبات هلع تتغير مع الوقت ولكى اقرب لك الامر تخيل ان نفسك تلاعبك لعبة قاسية فكلما فكلما هدأت وشعرت بالسكينة فأجأتك من حيث لاتتوقع ففى المرض النفسى نفس الانسان هى عدوه الاول وحصانه الجامح الذى يعى جاهدا لترويضه اتذكر انه عندما اصابتنى الوسواس القهرية وكان ذلك من فترة وكانت تمنعنى من المذاكرة نتيجة تأثرى بافكار سلبية شديدة وحتى استطيع التغلب على ذلك كنت اتحدث مع نفسى على انها شخص غريب فاقول لها( ارجوك لاتذكرى هذه الافكار اماى حتى انتهى من الامتحانات وانا اوعدك انى لما انتهى من الامتحانات فأنا لك ذكرينى بها كما تشائين ) والغريب ان هذه الفكرة كانت تنجح فكنت اتناسى الاكار لحين انتهاء الامتحان ولان هذه الافكار كانت مرتبطة بالمذاكرة لذا فكانت الاجازة تمر من غير مشاكل وبينى وبين نفسى كنت اسخر من نفسى واقول لها بلسان حالى ههه قد ضحكت عليك حتى حصلت على مرادى لاتستغربوا والجأوا الى اى شىء من شأنه ان يخفف عنكم مهما بدا غريبا

المصدر: نفساني