المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم لمار

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اخذ جلساتي عند عيادة طارق الحبيب عند الدكتوره قالت اي شي تخافين منه اكتبيه عشر مرات مثلا انا خايفه من النوبه اكتب <انا الحين بتجيني النوبه واموت > في الجاسه الثانيه رسمت مثلث كتبت في هرم المثلث فكره وفي الاضلاع اعراض \نوبه يعني اذا فكرت في النوبه او اي شي اخاف منه لازم تجي اعراض والاعراض تولد نوبه بس لازم نكسر احد اضلاع المثلث.. في الجلسه الثالثه لكي نكسر احد اضلاع المثلث اول شي اعرف تماما اني مااشتكي من اي مرض عضوي .ثاني شي اول ماتجيني اي فكره اخاف منها اغير مكاني او احلل اشيا قدمي مثل لوحه او ارسم الوحه او اشغل نفسى باي شي يعني اكتب عمليه حسابيه صعبه واحلها او ارسم او العب ..... اخيرا اتمنى اني افدتكم بشي تحياتي