نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-02-2009, 01:43 AM

اخي احمد
ربي يعافيك ويشفيك ،،،
كل الأعراض التي ذكرتها ،،، وبعدها قمت بزيارة أطباء كثيرون ، وجميهم قالو لك ليس بك شيء ،،،
ماذا تتعلم من هذا ؟
ألم تتأكد بعد أنك واهم ؟ وأنك لا تعاني من شيء ،،، عندما تويقن يقينا تاما بأن مابك مجرد وهم ، ستتخلص من جزء كبير جدا من معاناتك ،،،،
كلما شعرت بتلك الآلام ،، حاول تغيير افكارك ، لا تلجأ للبكاء أو الإستسلام للفكرة ... ردد دائما ( أنا بخير ) ( لايوجد بي شيئا ) ( هذا وهم ) ،،، ومن ثم تحرك من مكانك، إشغل نفسك ، اتصل بأحد الأصدقاء ، إقرأ ، إلعب ، لا تكن لوحدك ، لا تجلس لوحدك ، تحرك ،،،
ستجد الأمور تسير بالإتجاه الصحيح ،،، خطوة خطوة ، وستجد نفسك تتعايش جيدا ، وتتناسى هذه الأوهام حتى تتخلص منها ،،
كن بخير