28-02-2009, 01:47 PM
|
#15
|
|
أخصائية
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 26820
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2009
|
|
أخر زيارة : 01-04-2020 (05:49 PM)
|
|
المشاركات :
362 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
هلا اخوي يسعدني ما كتبت واشجعك على الرياضة وان شعرت بالملل يمكن التغيير بممارسة المشي جرب ان تمشي على الكورنيش او في الممشى المعروف عند الشيراتون بجدة ستشعر بتحسن المشي مفيد جدا امشي لمدة ساعة بخطوات متوسطة السرعة مع التمتع بسماع الموسيقى - عندما تشعر بالملل لا تستسلم فكر في مواضيع مفيدة اكسر الملل بعمل شئ مفيد مسلي اشغل وقتك فيه .
اتمنى لك كل التوفيق ولن اكون بعيدة عنك ساكون بجانبك الى ان ارى فهد بنفسية افضل وبطموح ونشاط
شكرا
|
|
|
|