نفساني - عرض مشاركة واحدة - الرحله الثانيه (حول العالم لأعضاء نفساني)

01-03-2009, 11:07 PM

السادة الركاب ،،،،
اسعد الله مساؤكم بكل الخير والبركة ،،،

يجب أن تعلمو أولا ، أن نوبات الهلع شيء شائع ، وليس حالة خطيره ،،،
ويمكن أن يكون واحد من كل ثلاث اشخاص قد مرو بهذه التجربة على اختلاف عدد مرات النوبات التي تأتي لكل شخص ،،،

أرجو من الجميع الإجابة على هذه المحاور المطروحه ،،، مع الإلتزام بالإجابه على جميعها بشكل واضح ،،،

لديك قناعة تامه أنه لديك مرض نفسي ؟
هل تريد العلاج بواسطة الإنترنت ، أم مثلما يفعل الكثير من اصحاب القرار الصائب ، مراجعة طبيب نفسي ؟
ماهي الأعراض الجسديه التي تظهر عليك قبل وأثناء النوبة وبعدها ؟
هل تعتقد \تعتقدي ، أن نوبات الهلع صار يصاحبها شيء من الإكتئاب لديك ؟
هل تخفي حالتك عن أهلك أو زوجك ؟
هل هلعك وخوفك مفهوم لديك ومبرر ؟
كم مرة تصيبك نوبة الهلع يوميا اسبوعيا شهريا ؟

الأعراض الجسديه المصاحبة لنوبات الهلع

القلب يخفق بقوه وبسرعة.
Γ يبدو القلب وكأنه على وشك أن يتوقف، مع آلام في الصدر.
Γ تغيرات في التنفس، زيادة في تجرع الهواء، التنفس بسرعة.
Γ ألم في الرأس.
Γ خدر أو وخز في الأصابع.
Γ شعور كما لو أنك غير قادر على البلع، وتشعر بأنك مريض.
Γ شعور كما لو أنك سوف تصاب بالإغماء، وقدميك ترتعش.

أرجو أن تذكر \ تذكري أعراضا أخرى غير مذكوره هنا ،،،

أعراض في عقلك

الشعور برعب مطلق.
Γ فقدان الشعور بالواقع، وكأنك حقيقة لست هناك.
Γ شعور كبير بالتوتر في المواقف أو الأماكن التي كنت قد أصبت فيها بنوبة هلع من قبل.

هل يوجد اعراض غير هذه المذكوره ؟؟

أفكار مرعبة

سوف أصاب بذبحة صدرية"
Γ "سوف أنهار أو يغمى علي"
Γ "سوف أختنق"
Γ "سوف افقد عقلي"
Γ "سوف أصاب بمرض خطير"
Γ "سوف أفقد سيطرتي على نفسي"
Γ "سوف أقوم بارتكاب حماقة كبيرة بنفسي"
Γ "يجب أن أخرج من هنا"

هل يوجد افكار أخرى غير هذه المذكوره ؟؟

ماذا تفعل عند الشعور بأي من هذه الأعراض ؟