نفساني - عرض مشاركة واحدة

05-10-2001, 11:32 PM

بعد السلام ، والتحـية :
* أسعد الله مساءكِ بكل خير .. ووفقكِ إلى ما تحبيه ، والنجاحُ قرينكِ أينَ ما كنتِ .
أكثر من نقطـة أثرتيها في مداخلتكِ :
*هناكِ مواقف لم تحدثُ ، وقد نتوقع حدوثها .. ومثلُ تلك علينا التعامل معها لحظة الوقوع لأن ما نحمله عن بعض الأشياء ، ودائماً يكون الحذر ، والقلق تجاه ما نتوقعـه .. فإذا عايشنا الموقف وجدنا ما كان يشغلنا ليس بحجم ما رأينهُ أو سمعناهُ ؟!! وذاكرتنا مليئة بتلك المواقف التي نتوجسُ منها .. مع أقربائنا أو اصدقائنا أو موظف نحتاج مراجعته لموضوعِ يعنينا ؟؟ فدعِِ الغد يا أختي " روز " للغد .. الذي علينا في بعض المواقف التي تحتاجُ إلى الإعداد أو التخطيط أن نعدّها ، ونخطط لها أمـّا ما عـدا ذلك فلنتعاملَ معها بتلقائية ، فقدرتنا ، وخبراتنا التي تراكمـة كفيلة بمواجهة المواقف التي نتوقعها أو قد تحدثُ فجأة دون حساباتٍ مسـبقـةِ منـّا ، وكثيراً ننجحُ فيها ، ونجتـازها .
* قلقنا ، وتفكيرنا المسبق عن ما نتوقعُ حدوثهُ .. إن تجاوز حـده اجهدنا ، ورفع من مستوى القلقِ لدينا ، وبالتالي ينعكسُ على حالتنا المزاجية طوال الوقت حتى ننهي ما نتوقعُ حدوثه .. وهذا عائد إلى خوفنا أو عدم الثقة في قدرتنا أو احتمالية إحـباطنا الذي لا نرغبُ في مواجـهته ِ... مثلُ تلك الأفكار والمشاعر التي أوضحتها في مجملها تلتقي في مفهـومِ الكلُ يرغبونـهُ ، ويجاهدون في أن لا يحدثَ لهم " أن نكونَ غير مخطئين ، ومحبطين .. " وهذا شيء غير ممكن ، لبشريتنا ، وضعفنا ، ولأشياء تكون خارج أرادتنا .. لكن إذا واجهنا الإحباط في حدودِ نتائجه السلبية ، ونوع الموقف الذي فشلنا فيه تكون قدرتنا على تجاوز ما بعده مسألة متوقعـة لنا لإدراكنا إلى ما حدثَ من زاوي’ خارجـة عن الذات أي أن لا نعزي كلَ ما يحدثُ على انفستنا ، وإنما إلى أناس لا يقدروا على التفاهمِ أو التعاملِ إلا بالقوة أو الأمـر أستاذاً في الجامعـة أو أخً في البيت ؟!!
*تساءلي مع ذاتكِ كثيراً إذا غضبتِ أو توقعتِ الخوفَ من شيء .. فقد يكون الغضب من داخلنا على داخلنا !! وقد يكون غضبنا لأشياء لها علاقـة بمكواقف اخرى ، وليس للموقف الذي نتعايشـهُ في اللحظـة التي نحنُ فيها .. فنحمل الموقف أكبر مما يجب . . كثرة التساؤلات ، وتنوعها تجاه ما يوترنا أو نتوقعـه يفتحُ لنا إحباطنا لو حدثَ فجزؤ منه أحياناً من ذاتنا ، وأحياناً من الآخرين زواياً عدـيده ، فندركُ أننا شيء ، وخارجنا شيء آخر بما فيه الآخرين ، ومفاهيمهم ، وحبهم ، وكرههم ، وصورة ذاتنا في نظرتهم .. تلك الصورة إذا ادركناها ، وعينا أن .
*لنتذكر جميهنا بأننا لسنا سيئين ، لكنَ بعضُ سلوكياتنا أو ردودَ فعلنا هي السيئة .. مهما كانت درجـة السؤ التي قد تصدر منا .. لنقصنا البشري ، وللفرقِ بين ذاتنا وما نفعلـه ، لذا علينا أن نتعامل مع أخيكِ : كشيئين ( أخيكِ ذاتـهُ ، وسلوكـه " ضربهُ لكِ " ) تعاملا مختلفاً .. دعائي لك بالتوفيقش في حياتكِ ، واختباراتكِ في االجامعـه .