الأمل..

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 26763  تاريخ التسجيل :  12 2008  أخر زيارة : 15-10-2009 (11:31 PM)  المشاركات : 19 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

لديك قناعة تامه أنه لديك مرض نفسي ؟

للأسف ايه

هل تريد العلاج بواسطة الإنترنت ، أم مثلما يفعل الكثير من اصحاب القرار الصائب ، مراجعة طبيب نفسي ؟

بالنت أكييد بعد الله

ماهي الأعراض الجسديه التي تظهر عليك قبل وأثناء النوبة وبعدها ؟

أنا لي تقريبا من اصبت فيه 7 سنوات وكنت ماادري شنو هاللي صايرلي فبدايتها كانت تجيني نوبات واعرااض وكذاا لكن الحيين ماأحس بشي نفسي حتى ماأحس فييها مافي شي اهتم له لكن تجيني اشيااء تشد علي من بدااية حلقي وأحس بثقل بجسمي وصعوبه بالكلام وكلامي حتى ماينفهم مدري وش ابي لاجيت أتكلم يعني تكون فيي فكره بالبدايه بعديين يتشتت ولاادري شلون اكمل الكلام بالأحرى اختمه

هل تعتقد \تعتقدي ، أن نوبات الهلع صار يصاحبها شيء من الإكتئاب لديك ؟

حيييييييييييييييل : \

هل تخفي حالتك عن أهلك أو زوجك ؟


بالبدايه كنت خايفه اول ماجتني فقلت حق اهلي ومادروا شنو فيني عقب مراجعة كذا طبيب بس مو الطب النفسي بس بعديين يووم عرفت شنو فيني عقب يمكن 5 سنوات حاولت اعالج نفسي بنفسي والكل ناسي ان كان فيني شي لأني صرت ماابين لأحد وحبيت يكون علاجي بيدي بعد الله

هل هلعك وخوفك مفهوم لديك ومبرر ؟

اممم اول ماجاني كنت وقتها خاايفه من الموت كنت اسمع شريط عن الموت ومنها جاني بدااية الشعور بالنوبه

كم مرة تصيبك نوبة الهلع يوميا اسبوعيا شهريا ؟

نفس الشعور اللي كتبته بالبدايه وداايم هالشعور ماله زمن معين




الأعراض الجسديه المصاحبة لنوبات الهلع


القلب يخفق بقوه وبسرعة.


مدري عادي

Γ يبدو القلب وكأنه على وشك أن يتوقف، مع آلام في الصدر.

الام في الصدر اييه

Γ تغيرات في التنفس، زيادة في تجرع الهواء، التنفس بسرعة.

كنت بالبدايه كذا الحين لا عادي بس اتنفس بصعوبه

Γ ألم في الرأس.

اي ثقل بالراس وصدااع عند الجمجمه وبعض الأحياان مافي اتزان بالمشي


Γ خدر أو وخز في الأصابع.


اييه

Γ شعور كما لو أنك غير قادر على البلع، وتشعر بأنك مريض.

اي لاشتدت علي النوبه اييه وحتى مااقدر اتكللم

Γ شعور كما لو أنك سوف تصاب بالإغماء، وقدميك ترتعش.


اييه

أرجو أن تذكر \ تذكري أعراضا أخرى غير مذكوره هنا ،،،

مدري هذي تقريبا

أعراض في عقلك


الشعور برعب مطلق

لا عادي.

Γ فقدان الشعور بالواقع، وكأنك حقيقة لست هناك.

ايييييه مرره لدرجة اني اطالع نفسي بالمرايا واقول ياربي شنو هالشي مدري هي انا والا شنو!

Γ شعور كبير بالتوتر في المواقف أو الأماكن التي كنت قد أصبت فيها بنوبة هلع من قبل.


التوتر ملازمني بكل الأمااكن حتى لاتكلمت مع احد احس بدااخلي ودي اصيح مع ان الموقف مايستدعي ولااقدر اسيطر على هالشعور

هل يوجد اعراض غير هذه المذكوره ؟؟


ان يعني مثلا يجيني اشياء ان ليش عايشه اناا وليش هذا يشتغل وياكل ان وبعديين!!

وماافكر للمستقبل ابدا


أفكار مرعبة



سوف أصاب بذبحة صدرية"

لا

Γ
"سوف أنهار أو يغمى علي"

يمكن انهار يمكن


Γ "سوف أختنق"

بعض الأحيان

Γ "سوف افقد عقلي"

اي كثييير

Γ "سوف أصاب بمرض خطير"

اي : \

Γ "سوف أفقد سيطرتي على نفسي"

فاقدتها وخالصه

Γ "سوف أقوم بارتكاب حماقة كبيرة بنفسي"

اي اسوي شي بدون ماافكر بالعواقب ان يعني بداخلي مافي شي يهمني واذا يعني سوييت !1 فيأنبني ضميري لهذا الشي

Γ "يجب أن أخرج من هنا"

اييه يجيني هالشعور

هل يوجد افكار أخرى غير هذه المذكوره ؟؟

ان ليتني اموت ولا اقعد كذاا بدون شعوور

بس انا يوم عرفت ان هذا الشي اعراض للنوبه وكذاا خفف عني شوي صرت اقاومها يعني مااخاف لو جاتني

ماذا تفعل عند الشعور بأي من هذه الأعراض ؟

اعصب كثير اصير قاسيه احس اني غريبه الناس بعاد عني محد فاهمني بالدنيا وساعات استسلم للنوم



والنوم ياانه ملازمني يعني كل جسمي خمووول وفيني النوم طول الوقت او اني اتم باليومين ولا انام وحتى لو نمت نومي مقطع مااتهنى يعني وبالموت ادخل بالنوم



وبس ويعطيكم العافيه .