نفساني - عرض مشاركة واحدة

04-03-2009, 03:18 PM

السلام عليكم جميعا قرات كل الردود واحببت ان اشارك انا مثلكم مصابة بالاكتئاب ونوبات الهلع سبب الوراثة والظروف كما تعرفون
لن اطيل عليكم تحكمت في نوبات هلعي كالاتي
كانت تاتيني بقوة فلا اترك المكان الذي انا فيه ابدا فتخف تدريجيا الى ان تختفي وعندما تحاربني هذاه الافكار مثل اني سوف اموت او اجن او يغمى علي او الى اخره كنت من قبل اخاف وابكي وانهي يومي بحزن لكني الان اتعمد مواجهتها بشجاعة وليس بخوف فكل فكرة اواجهها بجواب مثل اني سوف اموت ارد عليها اذا كان هذا يومي ساموت واذا اتت فكرة اخرى اني ساجن اخبرها بان امري عند ربي وهكذا ..................
صدقوني سوف ترونها تتلاشى مع مرور الوقت لكن انتبهوا قبل حدوثها واسترخوا كي لا تتغلب عليكم كنت لا اصدق انها نوبة هلع بابدا بالبكاء وبتيصديق كلما تخبرني اياه لكن الان انا لها بالمرصاد الان انا اتعالج عن الاكتئاب ...........تمنياتي بشفائكم العاجل