حياتي كلها لله

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 23348  تاريخ التسجيل :  03 2008  أخر زيارة : 21-10-2010 (02:17 PM)  المشاركات : 3,383 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الف شكر اخي الحوراني على حرصك وربي كلامك
منطقي ومعقول
نصيحة للتغلب على هذه الفكرة ،،، عندما تأتيك الفكرة ، إبتسمي ، تنفسي بعمق ، قومي من مكانك ، تحدثي مع أي شخص ، إلعبي مع الصغار ، إفتحي أي لعبة تمارسينها سواءا على النت او على الورق ،،
تعتقد اقدر ابتسم اول ماشعر النوبه والعب وكأني انسانه طبيعيه ماعندها مشاكل
اريد انا كلام منطقي وربي عملت المستحيل علشان اتخلص من الافكار
لكن لافائده
انا امس كنت طالعه وقبل مااطلع قريت في الموضوع عن تمرين التنفس
والله ركبت السياره لاني فيها تتجمع كل مخاوفي وانا احاول اضبط
نفسي واتنفس بهدوء تدري وش صار لي بالاخير
احس ان وجهي صار ينمل وضاق نفسي يمكن طريقتي خطاء في التنفس
لكني بصراحه مااقدراحبس نفسي ولاثانيه