المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HISHAM5232003

اختى فى الله ارى انك قد استمررت فىالعلاج لفترة طويلة العلاج النفسي وحده لايفيد يجب ان تتعلمى التحكم فى افكارك انا ايضا اعانى من الوسواس ولكن لاا ستمر فى العلاج اكثر من سنه يمكن التحكم فى الافكار من خلال تصينفها ووضع رد مختصر لها انصحك بان تجلسين وتمسكين بورقة ثم تحللين كل فكره تاتيك وتفنديها من خلال مجموعه من النقاط تبين لك سخافتها على ان تتضمن هذه النقاط امرين رئيسين اولا انه لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا وثانيا ان هذه الافكار هى مرض نفسي لذا لااهتم بها كما انك تحتاجين لبعض الدعم من زوجك واهلك لذا فلامانع ان يذهب نعك للطبيب لكى يعرف طبيعة مرضك وكيفية التعامل معك وعلى العموم فنحن جميعا بجانبك نشعر بمعانتك ونقف الى جوارك ونساندك وادعوا الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك