المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شباب ضايع

السلام عليكم جميعا
اختي همس في عائلتي ثلاث اشخاص يعانون مما تعانين امي وهي في 45 واختي في ال18وانا التي اعاني منذ ان كنت في 13والى الان انا في الجامعة انا تاتيني اعراض نوبات الفزع والوساوس بجميع انواعها وتماما مثل هذه الافكار
كيف اتخلص منها بان اقوم بواجباتي اليومية على اكمل وجه واخرج كلما سنحت لي الفرصة رغم ان الحزن لا يفارقني واتجاهل الافكار السخيفة لكن منذ فترة ليست بالبعيدة بدات بمناقشة افكاري بدل الهروب منها انا اتحسن لكن عندما تاتيني نوبة الهلع انزل الى الحضيض