نكتار

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 22875  تاريخ التسجيل :  01 2008  أخر زيارة : 02-02-2011 (01:54 PM)  المشاركات : 30 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

حياك الله اختي رحيمة

صحيح يوجد صعوبه في التحكم بالافكار السوداويه ورفضها ولكن أقرب طريق حاولي صرف الانتباه والانشغال عنها بأشياء أخرى تحبينها مثل كيف تربين أولادك كيف تغيري مظهرك للأفضل


بالاضافة الى استخدام العلاج المناسب اذا علاجك الحالي لم يفيد بعد شهر واحد من الاستخدام أرجو أن تعودي للطبيب وتغيري نوع العلاج لان مده التجربه شهر واحد كافية لتحديد فائده العلاج


وانصحك ان ترفضي واقعك الحالي وعدم اهتمامك باطفالك وزوجك بأن تعملي العكس

اهتمي بأولادك اكثر
وبزوجك أكثر

كوني علاقات اجتماعية مع الزميلات والاقارب واياك أن تكوني وحيده اومنعزله عن الناس لانه العزله والانطوائية تزيد من حاله الوسواس

حاولي قدر الامكان تكوين علاقات حتى لو كان ذهنك مشغول بالافكار السوداويه مع الوقت ستختفي أو تقل حدتها وسترين بعينك لكن تحتاج لوقت حتى تخف فتحلي بالصبر ولا تيأسي


متنمياً لك الصحه والعافية في أقرب وقت

اخوك/ نكتار