ساهر مع الامل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 20184  تاريخ التسجيل :  05 2007  أخر زيارة : 04-08-2014 (12:20 AM)  المشاركات : 269 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اخي الكريم
انا مرت علي نفس حالتك تقريبا
امامك خياران
اما ان تخضع نفسك لعلاج سلوكي مكثف مع اخصائي نفسي
وهو حل يحتاج الى صبر وتحمل وتدرب على المواجهة

او انك تذهب لطبيب نفسي ليصرف لك دواء
اغلب ظني هو سيروكسات
بعد شهر من تناول الدواء ستشعر بالتحسن السريع
وهو حل سريع
لكن لابد ان تستمر بالدواء اقل شيء ستة اشهر

وانصحك بان تجرب الطريقتين
الدواء مع العلاج السلوكي

الخوف الذي عانيت انت منه عانيت انا منه
خاصة السيارة والمسجد
وكنت كلما جتني النوبة اكلف اخي بالذهاب بي للمستشفى
ليقومون بعمل تخطيط للقلب
ثم في النهاية يقولون سليم
اذكر انني اجريت 20 تخطيط للقلب
وفحوصات كثيرة

الحمد لله اموري الان طيبة وتركت الدواء
وتوقفت عن العلاج السلوكي

لكن اقتنعت قناعة كاملة
لو جتني النوبة بالسيارة
اركن السيارة جانبا واسترخي
اغمض عيوني واقوم بعملية شهيق عميق وزفير
واتجاهل الازمة تماما
سوف تياس منك النوبة وستنتهي بسرعة ولن تعود
وكلما واجهت النوبة بقوة وشدة وصمود
كلما ضعفت في المرات السابقة وتلاشت نهائيا
واذا واجهتها بخوف وهلع وتوتر سوف تزيد عليك في المرات القادمة

عموما الحمد لله كل حال
طالما انت انسان مستقيم ومحافظ على صلاتك وصحتك جيدة وسليمة
فانت بنعمة كبيرة
غيرك يعاني الامراض الحقيقية
من سكر وضغط وروماتيزم وقلب وحساسية الخ ......

بينما انت ماتعانيه من مجرد توهم امراض
اتمتنى لك الصحة والعافية