المستشارة

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 26820  تاريخ التسجيل :  01 2009  أخر زيارة : 01-04-2020 (05:49 PM)  المشاركات : 362 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

هلا اخوي
الحمد لله انك بخير وتحاليلك طيبة
يمكنك عمل تحاليل للغدة اذا سبق وعملتها وتعدى عليها اكثر من 6 اشهر انصحك بعملها للاطمئنان فقط لا غير

وبالنسبة للافكار السلبية والخوف من المهم جدا معرفة نوعية هذه الافكار ومتى بدءت معك وهل هى مستمرة او لا وعن الخوف ايضا ما هى مخاوفك هل هى عامة او من شئ معين ومستمر؟
لانه مجرد معرفة ما بداخلك واعترافك به وفهمك له يمكن اصلاح هذه الافكار وجعلها افكار ايجابية وتغيير نظرتك للامور سيساعد في حالتك النفسية واستقرارها .

شكرا لك