18-05-2009, 12:39 AM
|
#5
|
|
الرئيس
الرئيس
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 2
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2001
|
|
أخر زيارة : 12-12-2024 (10:00 AM)
|
|
المشاركات :
25,709 [
+
] |
|
التقييم : 396
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Blue
|
|
أخي الكريم vip
حاول أن تسترخي بين الفينة والأخرى اثناء راحتك في البيت او خارجه ،، على البحر او في حديقة ، لكي تفرغ ما بداخلك من هموم ،،،
حاول أن تقلل من مشاعرك السلبية ، كالعدوانيه والغيره ، وحاول أن تقلل من انفعالاتك ،،،
حاول أن تقلل من الصراعات في البيت او العمل ، ذلك بفتح باب الحوار والتفاوض مع من حولك ، وتبادل وجهات النظر فيما بينكم ، ضع نفسك مكان الآخرين لكي تقلل من حساسيتك اتجاههم ،،،
حاور نفسك بنفسك ، حوارا ايجابيا ، لكي تتجنب تصوير الأمور وتهويلها بصورة مرعبه ،،،
جد لنفسك اصدقاء ومعارف يتميزون بالصدق والود واللطف ، وتجنب كل الذين يتميزون بالعدوانيه والصراع والنقد ،،،
حاول توزيع وقتك اليومي بصورة معقوله ، لكي تجد لنفسك وقتا للراحه ،،
أتمنى لك حياة سعيده ،،،،
|
|
|
|