نفساني - عرض مشاركة واحدة - كيف أتصرف اذا عندي مريض هلع بالبيت ؟ ساعدوني

27-05-2009, 06:01 PM

افضل شيء ان زوجك ترك الدواء

يبدو ان نوبة الهلع هذه مرتبطة بموضوع اقلقه واقض مضجعه
لمدة طويلة مما جعل قواه تنهار في لحظات بسيطة
فشعر بزيادة نبضات في القلب ودوخه وضيق في التنفس
وقتها توهم هو ان قلبه اصابه عطل
او انه يوشك على التوقف
مما زاد من وتيرة الخوف

الاعراض هذه تكون في قمة ذروتها
لو انها هجمت على الانسان وهو بعيد عن بيته
او عن اصدقائه او زملائه في العمل
لانه يتوهم انه سوف يموت ولا يوجد احد
قريب منه يستطيع انقاذه

كلهاااااااااااااا اوهاااااااااااام
لاحقيقة لها ولا اصل لوجودها

فقط تحتاج لقلب صامد وشجاعة متناهية
لمواجهتها ومقاومتها حتى لاتعود مرة ثانية
تحتاج لان يسترخي ويتنفس بعمق

حتى وان عادت فانها تعود بضعف
حتى تنتهي من الوجود

انا اتكلم عن خبرة وتجربة لي مع نوبات الهلع
اصابتني قبل عشر سنوات وانا في مكة
اصلي القيام في الحرم
كل الافكار السابقة راودتني
لا اعلم ماالذي حصل لي
كنت وقتها افكر بموضووع قد اقلقني مدة شهرين تقريبا
حتى في صلاتي لم يدعني الشيطان ارتاح بها
خرجت من الحرم مفزوعا
اول شيء افكر به اريد ان اموت عند اهلي

وصلت للبيت
خفت النوبة
لكني مصاب باثارها

بعدما عملت عشرات الفحوصااات
وكل شيء سلييييييييم
كانت اخر محطة لي الجلسات النفسية
اخذت تقريبا خمس جلساات
بعدها بدات استرد صحتي وثقتي بنفسي
وقناعتي بان ماحصل لي مجرد اضطرابات نفسية
وبعدما ثقفت نفسي عن الامراض النفسية
ولله الحمد تلاشت نوبات الهلع

قبل سنة
عادت لي النوبات لكن باخف من الاولى
كانت بسبب خسارة اموالي في محرقة الاسهم
بالاضافة الى تكبد ديون
بالاضافة الى بعض المشاكل الاخرى
كلها مجتمعة كانت سبب في معاودة النوبات نشاطها
لكن ولله الحمد بااخف من الاول
عاودت الجلسات السلوكية
وبدات بممارسة انشطة اجتماعية ورياضية وترفيهية
وتقربت اكثر الى الله سبحانه سواء بالصلاة او الدعاء والاستغفار

ولله الحمد اختفت النوباات
وان شاء الله الى غير رجعة

الحمد لله على كل حال
لعلها تكون تمحيص للذنوب
لترفع درجاتنا في الجنة

اتمنى لزوجك وللجميع الصحة والعافية