|
كثرة النوم هل هو مشكلة نفسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعاني مشكلة تتمثل في كثرة النوم
حيث اني استيقظ مبكرا عند الساعة الخامسة والربع فجرا واستقل باص العمل عند السادسة والربع صباحا واعود للبيت عند الساعة الرابعة عصرا فأسارع الى النوم
ولمدة ساعة او اكثر
بعده اتناول وجبة العشاء لانام عند الساعة العاشرة مساءا
وغالبا ما اجد نفسي منهكة ومتعبة على الرغم من كثرة نومي
علما اني اعمل طيلة ايام الاسبوع عدا يوم السبت
كما اني اعاني من تعب نفسي غير اني غير قادرة على تحديد مشاكلي
|