المحتاره 83

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 27838  تاريخ التسجيل :  05 2009  أخر زيارة : 01-11-2009 (10:32 PM)  المشاركات : 97 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

كالمعتاد المحتاره ناطه بكل موضوع :)
اولا يسعد صباحكم جميعا:)
الساعه الان 6:50 ص اليوم عندي مواجهه مع الرهاب اكيد انا مو قد هالمواجهه بس عموما لا بد منها وغصب عني مو برضاي...
امس كان اول يوم في مشروعي الجديد وهالمشروع يتضمن كثير افراد ..الاشخاص اللي وياي كلهم يبون يظهرون انفسهم ويبرزون شخصياتهم و يخطفون الاضواء انا ك مريضه رهاب اكتفيت بالصمت والمشاهده ولم اتجراء حتى بالمشاركه بالرأي.بصراحه اللي حركني هو اني مشاركه هني بهالمنتدى وقلنا كلام واجد عن التحديات وطرق العلاج وانا انسانه ملتزمه جدا بكل شي اقوله ..عموما قلت يا بنت لا تظلي ساكته واول ما اتكلمت راح الصوت اتشتت الفكره حتى الكلمات طلعت بالعافيه لا وبعد لخبطت بالكلام والصوت يرتجف والاطراف بردت...ومن الخوف اللي اعتراني حسيت قلبي يبي يتوقف من الخفقان..اللي قهرني زود ان مدير المشروع ما التفت لكلامي اكتفاء بايماء راسه لي ووجه الحديث لشخص اخر واستمع له وناقشه:(
طبعاهالشي جدا ضايقني وبالعافيه ماسكه نفسي ابي اصيح والحمدلله مااحد لاحظ الدموع اللي كل دمعه اتسابق الثانيه ..
عنفت نفسي ليش اتكلمت يا زيني وانا ساكته على الاقل مسويه فيها هيبه ويوم تكلمت خربت كل شي...
رديت البيت وانا مابين ليش وليش؟
لما دشيت اهني وشفت انه لازم اخذ خطوه جريئه بموضوع الرهاب قلت لا لازم اكمل بديت اتدرب على الكلام اللي ابي اقوله وسجلت النقاط اللي رايحه اناقش فيها ..ولا تضحكون ترى سويت بروفات واتخيلت المدير ورئيس المجموعه واعضاء المجلس الكلام هذا كله حتى تعابير وجهي ادربت عليها...
بس مشكلتي الحاليه واللي اعاني منها بهذه الساعه وانا اكتب التنميل بالاطراف واحسها ثلج والرجفه وغير كذا حاسه نفسي مو مرتاحه عقلي مو راضي يوقف عن التفكير بشنو يبي يصير لي وكيف حتمر هالسالفه ..ارتبك مثل امس ام لا ...الخ
تعرفون يا رهابيين الاحساس بعدم الراحه يعني تحس شي ثقييييل بقلبك مو قادر حتى تاخذ نفس منه حتى وانت مرتاح..هذا اللي مضايقني والارق بعد سالفه ثانيه مرتبطه بهالمشروع اللي من بداء وانا عقلي ما يوقف تفكير..
انا رايحه للدوام الساعه9ص وخايفه حدي.
ما لقيت احد افضض له الا هني.طبعا نوبات الهلع لابد منها بس اللي مسيطر علي الخوف من الفشل والاحراج اللي ممكن احسه اذا فشلت بتقديم الافكار مالتي.
========اشرب نسكافيه حياكم========
الايجابي بالموضوع واللي انا بالفعل مستانسه عليه انه مسويه كونترول عدل على موضوع هوس نتف الشعر اللي اعاني منه الحمدلله من التزمت من اسبوع بالعلاج السلوكي والى هالحزه ما نتفت ولا شعره و زود انه انا بمثل هالحالات من التوتر والقلق يدي ماتنزل من شعري :) الحمدلله
يا رهابيين ويا رهابيات ..ادعوا لي اعدي هاليوم واقدر اثبت نفسي والله قهر انا الوحيده فيهم اللي عندي خبره وعندي اللي يمزني عنهم جميع بس مااقدر اطلع مواهبي ..عموما اليوم يكرم المرء او يهان ..
======لا زال الخفقان مستمر-======
الساعه اللحين 7:15 ص استئذنكم رايحه ازهب عمري حق مواجهه اليوم
ويا انا يا الرهاب ..
=================
تابعوني دمتم بود