نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-06-2009, 05:21 AM

السلام عليكم
كيف حالك يا اختي
ان شاء الله تمام
اقولك شي قبل ما ابدا
مررررررررررره لا تخافي من شي
هذا اضطراب مو مرض
معنى اضطراب يختلف عن معنى المرض
انا اعاني زيك وعندي نفس الحاله حقت البلع
يجيني خوف مو طبيعي يوم ابلع بس مو دايما يعني حالات
يقولك الوقايه خير من العلاج
اتبعي الخطوات الي راح اقولك عليها وان شاء الله الاعراض تخف عليك
طبعا انتي ما تبغي تستخدمي ادويه وهذا احسن وافضل لك
انا استخدم علاجات منها سيروكسات ووقفت عليه وتركت العلاجات الثانيه
بس للاسف اعراضه بدات تظهر الآن من سرعه العصبيه والوزن والخمول ووو الخ
فخليكي على حالك افضل واستخدمي العلاج السلوكي
اول شي في الاختبارات
قبل الاختبار اقراي على نفسك لين تحسي انك براحه من سورة الفاتحه وايه الكرسي والمعوذات والاخلاص , مره مرتين ثلاث عشره ميه حتى تحسي براحه
استغفري ربنا وانتي رايحه الاختبار طول الوقت
خليكي دايما مع صحباتك ولا تكوني وحيده
الوحده اكبر عدو لنا وهو اكبر مسبب للحالات الي بتجينا
لا تفكري في البلع ولا في شي ثاني ركزي في الاختبار
اذا حسيتي انه بدات الحاله معاك ابداي بالاستغفار والدعاء
واكثري من البلع
هذا اسلوب للتخفيف من العرض نفسه هو انك تكثري من البلع يعني تسوي شي مضاد له
الله يكرمك افرزي لعاب في فمك وابلعيه
لا تبلعي بدون ما تفرزي لعاب
يعني افرزي اول بعدين ابلعي
اذا صعب عليك هذا الشي خذي معاك مويه
ووقت ما تحسي انه جاك ابداي اشربي وقولي للمراقبات انه حلقك ناشف او اي شي المهم خليهم يسمحوا لك انك تشربي مويه
اشربي وابلعي
بس لا تشربي بدون ما تركزي
ركزي واشربي وبدفعات
يعني رشفه رشفه
ان شاء الله يخف عليك باذن الله
اهم شي لا تكوني وحيده في البيت او اي مكان
وخلي ذكر ربنا على لسانك دايما لانه في النهايه هو الي يغيث المضطر اذا دعاه
قوليلي على النتايج وخليكي على تواصل معايا وبشريني وان شاء الله تخف الاعراض عندك هذا لحتى الاختبارات وان شاء الله بعدها ننتقل لخطوات ثانيه تخفف عليك الاعراض كلها باذن الله
ربنا يوفقك ويكفر عنك ذنوبك بهذا المرض