نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-07-2009, 02:23 AM

سعيد جدا بسماع اخبارك الطيبه ،،،
واتمنى لك التوفيق في دراستك ،،، وأن تكوني دائما بأفضل صحة ،،،
كل منا لديه صور سلبيه في عقله الباطن ، فكما تعلمين أن العقل فيه الكثير من الصور والمعلومات ، وحذفها نهائيا ليس بالشيء الهين ، غير أن الله اعطانا نعمة النسيان ، فننساها ،،،
ولكن ، مدى تأثيرها على الإنسان يعتمد على قدرة هذا الإنسان على التعامل مع هذه الصور المخزنه ، البعض تمر امامه هذه الصور كخيالات لا تؤثر به أبدا ، فيتعوذ من الشيطان الرجيم ، ويتنفس بعمق ، ومن ثم يمارس تمارين الإسترخاء لتقليل التوتر الناجم عن هذه الصور ،،، والبعض يستمتع بإعادتها من ذاكرته ، فيضعها امامه لتؤثر به أيما تأثير ، فتخلق لديه الكثير من القلق والتوتر ،،،
عندما تقتحمك هذه الأفكار ، قومي من مكانك ، غيري نشاطك ، إفتحي التلفاز ، إفتحي كتاب ، أخرجي خارجا ، أجلسي على أريكه مريحه ، تنفسي بعمق ، وحاولي التفكير بشيء آخر ، كأن تفكري ببرنامجك ليوم الغد ، ماذا ستفعلين وأين ستذهبين ،،،،
المحاولة المستمره أساس النجاح ،،،