نفساني - عرض مشاركة واحدة - انا اللي فيني هلع ولا هبال ولا ايش بالضبط

15-08-2009, 01:41 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلين فيك منوره الموقع .. حيآك فآلك العافيه ونسال الله لك الشفاء ..

ابي اقول لك كم طريقه سويهآ .. اونشاء الله تستفيدي منها شي كثير يـ : الغاليه ..

اقدر اقول لك الاكتئاب يسلب منك كل شي حلو في حيآتك يخليك تحسي ان الدنيا مالها طعم ,,

يسرق منك كل لحظة فرح سواء مع اهلك او مع اصحابك ..

اول شي ابي اعطيك كم خطوه . ؟ اسائلي نفسك ليه تبي تجلسي لحآلك ؟

الاكتائاب يخلي الواحد يجلس لحاله ويبكي في بعض الناس يبكون ..

بس حآولي تحقري كل الافكار وكل ماتجيك فكره مو حلوه بدليهآ بفكره حلوه ..

ولا تجلسي لحالك كثير حآولي تطلعي تروحي تجي عارف في بداية الامر ما راح تحسي بسعاده ..

بس اعملي ذي الحركه كم مره وراح تشوفي النتائج قدام شوي لانك راح .. تحقري الافكار شوي شوي الين تختفي ؟ قولي لنفسك انا بخير مافيني شي ..

وحآولي تروحي وتجي اسمعي القران .. بصوت الشيخ .. ماهر المعيقلي .. ترى صوته مره جنآن .. واقري في اليوم لو صفحة من القران .. واعملي تمآرين ..

راح تحصلي نفسك تتحسني تدريجيآ ..

ونسآل الله لك العافيه وطمنينآ عن حآلك يآقمر ..