المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائل دائما

نعم اختي يارب ارجوك هذا الشي كان يحصلي تماما لما تعبت قبل سنتين تقريبا بزياده
ما في اسم معين لهذه الحاله ولكنها تعتبر مزيج من القلق والوسواس القهري..بحيث انه طول الوقت تطغى على الواحد افكار سلبيه وسوداويه ومتشائمه دائما
اختي يارب ارجوك هل تستخدمين دواء؟ واذا كنتي تستخدمين ما هو اسمه؟
انا مع العلاج سيروكسات وبروزاك بعد فتره من بداية استخدام العلاج راحت الافكار السلبيه والمزعجه هذه كلها
وايضا لما اخذ حبه مهدئه تروح الافكار السلبيه والسوداويه بشكل كمال
وايضا يا اختي يارب ارجوك العلاج السلوكي المعرفي فعال جدا جدا في علاج الافكار السوداويه والسلبيه وهو شي مهم
عودي نفسك دائما انك تحاولين تطردين هذه الافكار اول ما تجيك لا تتمعنين فيها بشكل كبير اصرفي انتبهاك في اي شي..وكمان تعودي انك تحولين اي فكره سلبيه تجيك على فكره ايجابيه يعني اعكسي الافكار من سلبيه الى ايجابيه..وخليك متفائله دائما وايجابيه وصدقيني مع الوقت والتدريب بتتخلصين من كل هذه الافكار السوداويه وبتروح عنك بشكل كامل باذن الله