نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-09-2009, 12:13 AM

اعاني منذ طفولتي من (الرهاب) وقد تكون العادات والقيود الاجتماعية, قد ساهمت بشكل كبير في نشوء هذه المشكلة
ولكنني لااريد ان اسقط على اي احد مشكلتي، فأنا المسؤول الاول والاخير عن مشكلتي، لكي استطيع مواجهتها وحلها
هكذا تعلمت من خلال اطلاعي واستشاراتي في هذا المجال، وفي اي مشكلة اعاني منها، وقد تجاوزت كثيراً من المشكلات
المتعلقة بالرهاب الى حد مرضي، فقد كنت اعاني من الحديث امام الاخرين، وإقامة علاقات صداقة مع الاخرين، والمشاركة في الحديث مع الاخرين، وحضور (المناسبات الاجتماعية) او اقامتها، وقد عملت على مواجهة جل اشكلات
الرهاب عندي، فقد اصبحت اتحدث امام الاخرين وبمجموعات كبيرة احياناً، واشارك برأيي دون تردد في المناقشات
وربما كنت فاعلاً في هذه المناقشات ووجهات نظري تحظى بكثير من الاحترام من الاخرين، وبدأت اقيم علاقات شبه ناجحة
مع الاخرين، ولكن المشكلة التي مازلت اعاني منها ولم اتحرر منها، وأجد صعوبة في العمل عليها ومواجهتها هي( حضور المناسبات الاجتماعية) وإقامتها، وخصوصاً عندما تكون مع الاقارب او تكون مناسبة رسمية، ولكنني أجد صعوبة
اقل عندما احضر مناسبة مع الزملاء، وعندما تحل اي مناسبة اجد انها تشغل حيزاً كبيراً من تفكيري، وأتخيل ماسيحدث فيها واتصور انه لابد واني سأرتكب خطأ سيجعلني في موقف محرج، واتمنى لو لم احضر هذه المناسبة.

فعند زواج اخوتي، وزواجي.. عانيت كثيراً وفكرت كثيراً في هذه المناسبات، ولكن عندما حان وقت هذه المناسبات
لم اجد تلك المخاوف التي صورتها لنفسي، ولكنها ثقيلة على نفسي على كل حال، وأشعر في بعض المواقف اني كالطفل
لا استطيع ان اتصرف بالشكل الصحيح ومرتبك ومتوتر ومتحفز.

في الايام المقبلة.. سيحل علينا عيد الفطر المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير، وفي هذه المناسبة يخرج اهالي الحي
عندنا، في احد شوارع الحي للاحتفال بهذه المناسبة كتقليد سنوي متعارف عليه كما هو معروف في منطقة الخليج
وانا الزم نفسي بحضور هذه المناسبة، كمشاركة معهم، ولحضور والدي وحرصه على حضوري.

ولكنني اجد ثقل شديد في حضور هذه المناسبة وتفكير دائم فيها، رغم ان وقتها لايتجاوز سوى دقائق معدودة
غالباً، ولكني لااستطيع التكيف مع مثل هذه المناسبات المفروضة علي، حتى لو كان وقتها محدود.

كنت في السابق اعتقد اني مع مرور الزمن وتقدمي في العمر سوف اتجاوز هذه المشكلة، ولكنني الآن في نهاية
(عقدي الرابع) ومازلت اعاني من هذه المشكلة ولااطيق حتى التفكير فيها.

ساعدوني ارجوكم اخواني.. الاخصائين في حل هذه المشكلة

والله في عونكم.. مادمتم في عوننا.

جزاكم الله خيراً

المصدر: نفساني