نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-09-2009, 05:36 AM

بالتأكيد افتدني استاذه ليلى.. وماتقدمونه في هذا المنتدى، من انكار للذات ونصائح واستشارات وحلول، لا يقدر بثمن، وحتى الكتابة على لوحة المفاتيح بحد ذاتها عملية مرهقة، ولكن كل ذلك في موازين حسناتكم ان شاء الله،
ما يؤدي به للارتجاف، والخفقان، وضيق التنفس، وجفاف الحلق والتعرق، وهو ما شكوت منه ـ أخي السائل ـ.
هذه الاعراض لاتظهر لي في هذا الموقف بالذات، وهي تظهر لي احياناً في بعض المواقف ولكن بحدة بسيطة، ولكن الذي يظهر لي في هذا الموقف وفي غالب المواقف

هو......... ما يحدث في مثل هذه الأحوال أنه يخاف أن يظهر عليه الخجل أو الخوف أو أن يخطئ أو يتلعثم،

والذي يؤخر علاج هذه المشكلة اني غير مقتنع بحضور هذه المناسبات، وبالتالي لا اتحمس للحلول، بينما في المواقف الاخرى ............... وقد تجاوزت كثيراً من المشكلات
المتعلقة بالرهاب الى حد مرضي، وقد عملت على مواجهة جل اشكلات
الرهاب عندي، فقد اصبحت اتحدث امام الاخرين وبمجموعات كبيرة احياناً، واشارك برأيي دون تردد في المناقشات
وربما كنت فاعلاً في هذه المناقشات ووجهات نظري تحظى بكثير من الاحترام من الاخرين، وبدأت اقيم علاقات شبه ناجحة
مع الاخرين. اجد اني متحمس لحل المشكلة وعازم ومثابر على اصلاحها، لأني محتاج لهذه الاشياء.

عموماً كل ماتفضلت به سأعمل عليه بكل استطاعتي وسأبشرك ان شاء الله، اني تجاوزت هذه المشكله ايضاً(رغم وجود اصوات بداخلي تقول دائماً هذه اشياء جينيه ووراثيه وجبل عليها الناس) فمن الصعب تغييرها، ولكن انا مؤمن بعد الله بعلم النفس اياما ايمان، الاتتفقين معي استاذتي ان اسلوب(التعريض) قد يكون سلاح ذو حدين، وقد يزيد من احتقان الشخص ونفوره اكثر من هذه المواقف، انا لااتوقع لنفسي هذه النتيجة ولكن هي احد الاحتمالات الواردة.

كل ماتفضلت به مفيد.. وسأعمل عليه جاهداً، ولكن اكثر مااستوقفني:

2.ثق بأنك تحمل مميزات ربما لا تكون فيمن ترتجف عند لقائهم.

شكراً لك...