فارس الليل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 28689  تاريخ التسجيل :  09 2009  أخر زيارة : 02-05-2012 (05:04 PM)  المشاركات : 194 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟
نعم احساس مؤلم وفظيع بطول المدة التي اعاني فيها وبضياع الوقت
وندم شديد على مافات
2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟
نعم الى درجة اقرب الناس لي لايعلم اي شى ابدا
وماذا ساقول وهل سيفهموني نحن في مجتمع لايعترف بهذه الاشياء
3-هل اثر الهلع على حياتك ؟
نعم اكيد بتتاثر حياة اي شخص وكل واحد وظروفه
مثلا اللي متزوج وموظف ومستقر وجاه هلع
غير عن اللي في بداية حياته
4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟
تقدر تقول علاج سلوكي واحس بتحسن ولاحظت حاجة
كل ما واصلت حياتك طبيعي وانشغلت عنها كل ماقلت النوبات واختفت اما الادوية بصراحة خايف منها
5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟
نعم
6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟
7-هل تنفذها بدقه؟
لا اذا وضعت استراتيجية ستاتيني النوبة فالافضل تناسيها
حتى اذا جات اتعامل معها ببساطة افضل من التعقيدات
التي تزيد المعاناة
8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟
نعم كثيرا والحمدلله
وكان تقدم تدريجي ببطى لكن فرق كبير عن اول
9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟
لا 10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟
نعم هذا الافضل ان نراها مضحكة حتى وان كانت مؤلمة
فهذا يخفف عن النفس كثيرا ويجعلنا نتقبلها حتى يمكننا السيطرة عليها