نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-10-2009, 09:18 PM

مساء الخير اخي الكريم

اليك انت واخاك وكل من يعاني ضعف ثقة النفس بعض النصائح لتنمية تقة النفس

-احرص على ألا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك ، فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها – أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك – لذلك تبني عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك.

-انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق واستمع إلى حديث نفسك جيداً واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ، إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائماً إسعاد نفسك.

-ابتعد كل البعد عن المقارنة ، أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالآخرين ، حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك

-وتذكر أنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء ، فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية، وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون.

-ومن المهم جداً أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائمهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا

اتمنى ان اكون قد افدتك

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته