نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-11-2009, 08:28 AM

اخوي فارس الليل
اي دواء نفسي في البداية يسبب اعراض جانبية تعتبر جداً عادية وماتخوف منها جفاف الفم و تسارع في ضربات القلب برودة في الاطراف
على فكرة انا باتكلم عن تجرررربة وماباتكلم باني واحد مختص او طبيب

نوبات الهلع انا جربتها لفترة وصدقني ماراح تطلع منها الا بشغلتين :
اول شي تحط في بالك قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا فليش اشغل بالي بوساوس متى راح اموت او هل فيا مرض او لا او غيرو من الوساوس
واتعلم من الناس المحيطة بك
مثلا انا اتعلمت من صديقي المقرررب اشيـــاء اثرت فيا كثير
قدر الله عليه بالام في البطن وصبر عليها وهوا يحسبها تقلصااات الين بعد فترة حس بالام قوووية فذهب الى المستشفى وقالوا له ان الي عندك انفجار في الزائدة ولازم عملية الان ...سبحان الله ساوا العملية ونجحت رغم انو لو قرات في النت انو طبيا ونظريا ً اغلب حالات انفجار الزائدة هيا الوفاة هذا الشي خلا عندي قناعة انو ماحد راح يموت قبل يومه حتى لو طاحت فوق راسك عماااارة خخخخخ معليش باغير من جوووك شوي
اتخيل بعدها بكم اسبوووع بس سارله تضخم في اللوز وقرروا الاطباء انو لازم عملية ازالة لوز ...سلم امره الى الله وعمل العملية ونجحت بفضله
الشي العجيب والغريب انه بعد كل دي المشاكل لاحظت انو ماشاءالله صحته النفسية عالية والسبب حسن التوكل على الله وقناعة لن يصيبنا الى ماكتب الله لنا وانو لو اجتمعت كل الامه على ان يضروووك بشي لم يكتبه الله لك ماضررووووك فلا تخااااااااااااف وسلم امرك الى الله

تعلم اخي قول الحمدلله مع الاكثار على الصلاة والسلام على النبي هذي كلها تساعد على ترسيخ قناعة لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا وهذا كله من العلاج السلوووكي

طيب ثانيا ً
كثير من الناس الي شفتهم في المنتدى يلخبطوا بين حسن التوكل وبين استخدام الدواء ويشوفوا انه في تعارض بين الامرين
وانا اقول انه من حسن التوكل على الله اخد الدواء
ليـــــش
لانه هذا المرض لو شقين
شق يتعالج سلوكياً وقد وضحته فوق
وشق دوائي
بالنسبة للدواء انا انصح لمثل حالتك بالسيبرالكس كحل اول لقلة اعرااااضه الجانبية وانصحك طبعاً ان تقترح على طبيبك هذا الدواء ومتاكد انه سيوصفه لك لاكن تابع تحت اشراف طبيبك وبالجرعه الي يقدرها لك فالدواء جداً آمن وقالت لي دكتورة نفسية مرة ان هذا الدواء اوصفه للكبار في السن ومن تعدت اعمارهم ال 70 لانه امن بفضل من الله

الخيار الثاني هو السيروكسات لاكن اعراضه الجانبيه مزعجه قليلاً في بداية استخدامه وقد ذكرت لك ان هذه الاعراض غير خطيرة ابداً وعادية جدا وقد تحصل بسبب المرض نفسه وليس الدواء

وارجع اذكرك بهذه النقطة ان بعض بل اكثر الاعراض الجانبيه هي نفسية بحتة ومن صميم المرض نفسه باستثناء الغثيان و جفاف الفم فقد تحصل بسبب الدواء اما غيرها فهي بسبب حالة القلق الحادة الي كنت عليها قبل اخد الدواء

نصيحتي لك
لاترااااقب الاعراض ابداً مثلا انا الان صحيت وبي نوبة هلع لم اعرها ادنا اهتمام وهذا هوا المفروض ان لا تقاومها بعبارات انا ليس بي شي انا طيب سليم فهذه تزيد من الحالة لان الوساوس ستنكر هذي المدخلات
المفروض هو التجاهل بدون هذه العبارات والهاء النفس باي شغلة مثلا ادخل للانترنت وشغل موقع نكت ...كلم واحد من اصحااابك المهم انك تتجاهل ولا تراقب الاعراض لانك اذا راقبتها ستزيد وتحصل لك نوبة الهلع

في البداية يمكن ان تسيطر على افكارك وتمنع النوبة من ان تاتيك اما اذا استطردت في الافكار وجائتك النووبة فصعب جدا ً ايقافها وتستمر من 5 دقائق الى ساعة واذكر انها ليست بالخطيرة لاكن نريد منع حدوثها لانها ترهق الجسم
تخيل معي لو انك كنت مراقب على احد الثغول في الحدوود وكان في هجوم من العدو اكيد ان ال 10 دقائق ستمر كانها ساعة وستحس بارهاق بعدها لكثرة افراز الادرينالين والتركيز

في نوبة الهلع نفس وضع جندي الثغر بيحصل لاكنن الاول كانت ردة فعل جسمه طبيعية اما في نوبة الهلع فلا يوجد سبب للذعر والقلق لذا من الافضل تجاهل كل الاعراض وعدم التفكير بها ابداً

راح تقولي صعب
ان عارف انه صعب قليلاً لان العقل ينكر ويقول لا انا اشعر بكل دي الاعراض
لاكن مع تدعيم فكرة لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا ستقوى فيك روح الشجاعة والقدرة على المواجهة ومن افضل انواع مواجهة النوبات هوا تجاهلها

اما بالنسبة للاكتئاب وضيق الصدر فكلها تابعة لبعض وتابعة بالذات للقلق الحاد الي لديك

اتمنى اكون نفعتك ولو بالقليل في اجابتي وردي وكلامي هو عن تجااارب كثيرة مع هذه النوبات وليس كلام نظري من مختص
وقالوا قديما ً اسال مجرب ولا تسال طبيب

تحياتي لسمو ذاتك