اسير الرهاب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 28748  تاريخ التسجيل :  09 2009  أخر زيارة : 06-03-2010 (12:37 AM)  المشاركات : 12 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

تحسنت كثيرا من الرهاب

بفضل الله لقد تحسنت حالتي كثيرا من هذا المرض العين ويعود السبب في ذالك هو انني تمكنت من ادارة عقلي وذالك بمحاولة البعد عن فكرته لأن فكرة الخوف تأتي حينما تكون على موعد محدد معى شخص او مناسبه وهنا تبدأ الفكره ويبدأ الخوف من الموقف لذالك حاولو دئما بتفكير مخالف وابدأ بالصقار وفرض الشخصيه امامهم ثم استدرج اكبر فأكبر وحينما تغابل شخض ابرز صوتك بالسلام وحاول ان تصافحه بقوه وتخيل انه هو ايضا خائف انا كنت لا أخرج من المنزل والان اخرج من المنزل واذهب للأماكن العامه ومتبقي معي هو المناسبات والأفراح وسوف ابذل قصارى جهدي التخلص من ذالك ولا اريد ان استسلم مهما دعى الأمر .وللمتزوجين حاولو ان لا تخبو هذا المرض عن زوجاتكم لأن الزوجه قد تساعدك بنسبه عاليه من التخلص من هذا المرض

المصدر: نفساني