17-12-2009, 03:41 AM
|
#1
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 28900
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2009
|
|
أخر زيارة : 15-01-2011 (02:18 AM)
|
|
المشاركات :
1,659 [
+
] |
|
التقييم : 27
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الجري يقوي الذاكرة ويحسن المزاج .
أفادت دراسة تشيكية أن الجري يقوي الذاكرة ويحسن المزاج بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم «اندورفين» .
وأكد الطبيب كاريل بارتاك رئيس معهد الطب الرياضي في كلية الطب بجامعة كارلوفا في براغ، أن الجري يعمل على تحسين المزاج والصحة النفسية ويسهم في إزالة التوتر والقلق بشكل مشابه لتأثير تنفس الهواء الطلق.
|
|
|
|