شلهوم

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 29169  تاريخ التسجيل :  11 2009  أخر زيارة : 04-03-2023 (09:14 AM)  المشاركات : 771 [ + ]  التقييم :  13

لوني المفضل : Cadetblue

1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟
النوبة كلها باعراضها مؤلمة واللي يؤلمك ان ماحد حاس فيك تضحك مع الناس ومن داخلك تعاني لاكن ماتبي تكون ضعيف قدام الناس .
2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟
اول ماجتني النوبة خوفتني بقوة والسبب ان اجهل انها مرض نفسي لاكن بعد ماقريت عنها صرت اقاوم بصمت اسوي نفسي طبيعي وانا من داخلي تعبان .
3-هل اثر الهلع على حياتك ؟
اثر ع حياتي كلها دراسة / نشاطات كنت اسويها قبل لا امرض / يعني تغيرت 180 درجة كل شي اطنشه ماقدر اسويه كلها بسبب النوبات والوساوس اللي معها لاكن راحت النوبات وبقي الاحساس بالخوف والوسواس.
4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟
في بداية الحاله استخدمت ادوية واستخدمت سلوكي لاكن الان ماستخدم شي لا دوائي ولا سلوكي / لماذا لان بصراحه تعبت والشي الثاني عرفت ان الادوية تعالج الاعراض وليش المشكله من جذورها .
5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟
اكيد والثقه تقدرتقول شبه معدومه .
6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟
والله ان اصبر نفسي واتفائل هذي طريقتي .
7-هل تنفذها بدقه؟
احيان من القلق انسى هالاستراتيجه لان وقت النوبة او القلق مايكون عندك تركيز فلذلك تنسى كل شي.
8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟
والله انا الحين افضل من اول بس الاحظ تذبذب بحالتي يعني مره اتحسن ومره انتكس لاكن اللي مريحني كثير ان النوبات راحت عني بس باقي الوساوس والاحساس بالقلق مستمر وجت مشكله جديده اللي هي الوسوسة بالاحلام
والسبب اني اتوقع ان شخصيتي قلقله +وسواسيه . الله يعين
9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟
لعبت فيني مو خدعتني مانقول الا يشفينا جميعاً <يجاوب بدون تركيز يعني لا تشره
10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟
والله تقدر تقول مضحكه ومبكيه بنفس الوقت
مضحكه: انها اذا لاحظت نفسك انها مجرد وهم
مبكيه : انك تعرف انها وهم ولاتقدر تكذبها ولا تقتنع مهما شرحو لك عنها واعراضها قووية تخليك تبكي بقووة لانك خلاص تحس انها النهايه .
اشكرك ع الاسئله / لك مني ارق التحايا