المتفائل دائما

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 27726  تاريخ التسجيل :  05 2009  أخر زيارة : 21-04-2017 (06:29 AM)  المشاركات : 470 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اختي شباب ضائع الاخوان المشاركين ما قصروا الله يجزاهم خير

وانا بقولك العلاج السلوكي المعرفي لهذه الحاله

1 - صرف الانتباه وطرد الافكار

2- دحض الافكار

1- صرف الانتباه وطرد الافكار: يعني لما تجيك هذه الفكره السلبيه حاولي قد ما تقدرين انك تطردينها بشكل كامل.. ومع الوقت راح تتمكنين من طردها بشكل اكبر..ومع الوقت راح تنسينها بشكل كامل

2- دحض الافكار يعني انك تدحضين الافكار السلبيه وتقنعين نفسك انها غلط ولا يمكن تصير .. فكرتك السلبيه الان هي الموت بسكته القلبيه..صححي مفاهيمك الخاطئه حول هذا الموضوع..اعرفي يا اختي ان اغلب الي يتوفون بسكته القلبيه يكون عندهم مشاكل كبيره وقديمه في القلب..فالاشخاص الي القلب عندهم سليم او عندهم مشاكل صحيه بسيطه في القلب نادرا جدا ما يتوفون بنوبه قلبيه..وايضا نسبة الوفاه بنوبه القلبيه قليله جدا فهي لا تتعدى 1 في الاف..فهي شي لا يستحق ان تقلقي من اجله او ان تفكري فيه..والله يحفظك ورعاك ويسعدك دنيا واخره