المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سواح

بس قعدت ألهي نفسي لييييييين ما قضييييت عليهاا و انتصرت
بعووون الله و الحمدلله الحين حاسه اني ريلاكس :) و حاسه اني
بديت أفهم الهلع و سلامتكم ..
ممتاز جداً، وشيء يفرح القلب صراحة والله يثبتك ويوفقك ياشمس..
ولكن أهمس في أذنك أن ماحصلتي عليه لم يكن بالصدفة وإنما حصل من عمل على المشكلة، وشجاعة وإصرار على مواجهة المشكلة والخروج منها، وهذا جزء كبير من حل أي مشكلة وخصوصاً المشكلات النفسية، فالعلاج (الدوائي) يأخذ حيز بسيط من العلاج والجزء الأكبر على يقوم به صاحب المشكلة، والتعرض للمواقف التي يثير المشكلة والثبات فيها وعدم الخوف من آثارها، هو أحد الحلول السحرية لكل المشكلات النفسية، ولكن تأكدي أن الأمر يحتاج لكثير من الجهد والمواصلة على مواجهة هذه المشكلة، والتعرض للمواقف التي تساعد على الخلاص منها، كي لاتفقدي ماحصلتي عليه.
أتمنى لك كل التوفيق.