نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-01-2010, 02:47 PM

بينما يصعب للغاية تقديم تعريف واقعي للقلق , يغطي كل الجوانب ( ومن المؤكد إن كل الكتب كتبت حول هذا الموضوع ), فان كل فرد يعرف المشاعر التي تطلق عليها اسم القلق , ولا يوجد شخص لم يعاني من درجة ما من القلق, سواء شعوره بالقلق عند دخوله فصل مدرسي قبل أداء اختبار مباشرة, أو شعور الشخص أثناء سيره في منتصف الليل عند سماعه لصوت غريب بالقرب منه , و على الرغم من ذلك , فان ما يعرف بدرجة اقل هو الإحساسات , مثل الدوار الحاد وعدم وضوح الرؤية ,وغشاوة العينين ,و الخدر و الوخز, والعضلات المتخشبة التي تكاد إن تكون مشلولة, كما يمكن إن يوجد شعور بعدم ألقدره على التنفس الذي يصل لدرجة الاختناق معبرا عن قدر من القلق, وعندما تحدث مثل هذه الإحساسات ولا يفهم الناس لماذا تحدث يمكن إن يتزايد قلقهم إلى مستويات من الهلع, طالما يتخيلون أنهم لابد إن يكونوا مرضى بمرض ما .

والقلق استجابة للخطر أو التهديد , ويصاغ القلق الفوري الذي يمتد لفترة قصيرة علميا بتعبيرات استجابة الكر والفر, و هو يسمى كذلك لان كل تأثيراته تهدف إما إلى مواجهة الخطر , أو إلى الهرب منه , وبالتالي فان الغرض الأول للقلق هو حماية الكائن الحي . وعندما كان أسلافنا يعيشون في الكهوف, كان من الحيوي إن يستجيبوا باستجابة تلقائية للقيام بعمل فوري عندما يتهددهم خطر ما ( الهجوم أو الهرب ). و حتى في عالم اليوم المحموم, مازالت هذه الإلية ضرورية, عليك مجرد إن تتخيل إذا كنت تعبر طريقا, بينما سيارة تندفع نحوك مطلقة بوقها, فذا لم تكن تعاني خبرة القلق إطلاقا فستقتل.

والاحتمال الأكبر , على الرغم من ذلك , إن استجابة الفر والكر ستعمل , وتجعلك تجري بعيدا عن الطريق لثامن السيارة , والمعنى وراء هذه القصة بسيط – الهدف من القلق هو حماية الكائن الحي – وليس إيذاءه , وسيكون مما يدعو للسخرية تماما بالنسبة للطبيعة إن تخلق فينا إلية هدفها حماية الكائن الحي , وتقوم بإيذائه في أدائها لذلك , وأفضل طريقة للتفكير في نظم استجابة الكر والفر (القلق) هو إن نتذكر أنها تهدف جميعها إلى جعل الكائن الحي معدا للتصرف الفوري , و إن غرضها هو حمايته .