نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-01-2010, 02:50 PM

وعند إدراك إن توقع نوع ما من الخطر , يرسل المخ إشارات لقسم من الأعصاب يسمى الجهاز العصبي المستقل , وللجهاز العصبي المستقل قسمان فرعيان يسميان : الجهاز العصبي السمبتاوي والجهاز العصبي الباراسمبتاوي , و هذان القسمان من أقسام الجهاز العصبي هما الضالعان بشكل مباشر في التحكم في مستويات الطاقة الجسمية والإعداد للفعل , ولنضع الأمر بالشكل البسيط الأتي :

الجهاز العصبي السمبتاوي هو جهاز الكر والفر , الذي يطلق الطاقة , ويضع الجسم في وضع الانطلاق , بينما الجهاز العصبي الباراسمبتاوي جهاز تجديدي أو تعويضي , يعيد الجسم إلى حالته السوية .
وإحدى النقاط المهة هي إن الجهاز العصبي السمبتاوي يميل إلى إن يكون نشطا أو خامدا تماما , بمعنى انه عندما ينشط تستجيب كل أجزاءه , وبمعنى أخر إما معاناة كل الإعراض , أو عدم معاناة أي عارض ومن الصعب حدوث تغيرت في جزء واحد فقط منفرد من الجسم , وقد يفسر ذلك لماذا تتضمن اغلب النوبات الهلعة أعراض متعددة , وليس مجرد عارض واحد أو اثنين .

واحد الآثار الرئيسية للجهاز العصبي السمبتاوي , هي إطلاقه لمادتين كيميائيتين تسميان الأدرينالين والنورادرينالين من الغدة الكظرية في الكليتين , و تستخدم هاتان المادتان الكيميائيتان بدورهما بمثابة رسائل من الجهاز العصبي السمبتاوي للاستمرار في النشاط , ولهذا فما إن يبدأ النشاط في الجهاز العصبي السمبتاوي , حتى يستمر غالبا و يتزايد لبعض الوقت , و على الرغم من انه من المهم للغاية ملاحظة إن نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي يتوقف بإحدى طريقتين : الأولى , هي إن الرسائل الكيميائية ( الأدرينالين و النور أدرينالين ) يدمران بواسطة مواد كيميائية أخرى في الجسم , و الثانية هي إن الجهاز العصبي الباراسمبتاوي ( الذي يقوم بصفه عامة بتأثير عكسي لتأثير الجهاز العصبي السمبتاوي ) يصبح نشطا ويستعيد المشاعر المسترخية .

ومن المهم للغاية إدراك إن الجسم سيحصل بعد ذلك على كفايته من استجابات الكر والفر بعدها ينشط الجهاز الباراسمبتاوي لاستعادة حالة الشعور بالاسترخاء .

بعبارة أخرى إن القلق لا يمكن إن يستمر إلى الأبد , أو يصبح دوامة متزايدة باستمرار إلى مستويات يمكن إن تصبح مدمره , و الجهاز العصبي الباراسمبتاوي جهاز حماية داخلي , يقوم بإيقاف الجهاز العصبي السمبتاوي من التمادي بعيدا . وثمة نقطة أخرى مهمة , وهي إن الرسائل الكيميائية ( الأدرينالين و النور أدرينالين ) تحتاج بعض الوقت حتى تدمر , و بالتالي فحتى بعد عبور لحظات الخطر وبعد توقف جهازك العصبي السمبتاوي عن الاستجابة , يحتمل إن تظل تشعر بالاستثارة أو القلق لبعض الوقت , لان المواد الكيميائية مازالت طليقة في جهازك العصبي , ويجب إن تذكر نفسك إن هذا طبيعي تماما وغير مؤذ . و الحقيقة إن هذه طريقة توافقية. ففي البرية دائما ما كان هناك اعتياد على عودة الخطر , و يصبح من المفيد بالنسبة للكائن الحي إن يظل مستعدا لنشاط استجابات الكر و الفر .